李永寧傳道
快樂在基督教這個圈子，好像連不上來，特別當我們成為基督徒，特別當我們要更多的愛神，快樂這個字好像越來越遙遠，越來越不存在我們生命裡面。可能我們會常常講，但是，當我們認真去查考，去反省我們的生命，我們會發現，我們不知道什麼叫很快樂，因為很多傳統的教導、觀念會把屬靈的生命跟快樂切一半，好像他們很快樂就是這群人很屬世，有點不太屬靈。會有一種感覺，就是聖潔、愛神、服事神、背起十字架就是不能跟快樂有太大的關係，我們應該要為神的國很苦、很苦，越苦越愛神、越聖潔、越討神的喜悅。這些會在我們生命中產生很多不健康的東西。所以我今天要挑戰弟兄姊妹，我們是很快樂的人，當然我們要背起十字架，我們要全心愛神，我們要真的為神捨命、經過十字架的苦，但是不要忘記成為快樂的人，事實上這兩個東西是不衝突的。反而，我覺得我們在教會越久要越快樂，要對快樂越有共鳴。很多人在成為基督徒之前很快樂，但成為基督徒之後就不再快樂，進入憂鬱，需要被釋放，這是錯的！今天早上，我有一個目的，我要勉勵你們成為快樂的人。當然不是說不會有挑戰、逼迫、苦難，但在這個當中我們要成為快樂的人。
詩118:24
這是耶和華所定的日子，我們在其中要高興歡喜！
我小時候在兒童教會都會唱「這是耶和華,這是耶和華所定的日子...」今天神給我們一個日子，我們可以起床，我們可以呼吸，我們還活著，這是神給我們的日子，要在其中高興歡喜，開心一點！
帖前5:46
要常常喜樂
很簡短，卻很大能！不是常常憂鬱、煩惱，要常常喜樂。
腓4:4
你們要靠主常常喜樂，我再說，你們要喜樂。
保羅說要靠主常喜樂，不是靠其他的。他怕他們沒聽懂，所以他說「我再說」！不是常常憂鬱、煩惱，要常常喜樂。
箴15:13
心中喜樂、面帶笑容；心裡憂愁、靈被損傷
每一次來教會可否面帶笑容？我常常跟我的弟兄姊妹說，可不可以當我站上講台，看到的是牙齒，至少讓我看到你們是開心的，你們喜歡聽我的道。你知道我預備講道真的很苦，一個人在辦公室看著電腦螢幕，特別沒有啟示的時候。當有一篇道的時候，站上去每個人...會覺得是怎樣！？所以來教會要喜樂，當心中喜樂要面帶笑容。
尼8:10
你們不要憂愁，因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。
箴17:22
喜樂的心乃是良藥、憂傷的靈使骨枯乾。
你們不需要去吃其他的藥，要保持喜樂的心。當我們讚美的時候，會很感恩、很喜樂。喜樂是心的良藥，對我們是有益處的。
很多的醫學，去研究關於喜樂的事情，他們發現神的話是真的。我要和你們分享，當我們很開心，會發生什麼東西：
1.當我們大笑，喜樂相當是好的運動。
他們也發現，當我們笑，脂肪在燃燒！
2.笑會幫助血液循環
3.笑會減低高血壓。當你很氣你的血壓會上來。
4.降低血糖
5.強化免疫系統。
當免疫系統不好的時候，我們會容易生病，會容易不舒服。聖經說：喜樂乃是良藥。所以你會發現喜樂的人很少生病。
6.減輕病痛並快速復原。
當你身體有傷痛時，你會一直專注在傷痛，而且會越來越痛。但當你笑的時候你會忘記，然後就慢慢得到醫治。可能不是你笑，你身旁如果充滿喜樂的氣氛，傷痛很快就被恢復了。
7.強化腦力。
當你笑會讓你變聰明、更有創意、記憶力進步、腦會更清楚、會變得精明。
8.減輕壓力。
當我們大笑的時候，肌肉會放鬆，就可以去面對壓力。
9.增加肺活量。
10.降低罹患心臟病的風險。
研究發現，常常不開心的人得心臟病比率比開心的人高40%。
這些報告還告訴我們說，每15秒的大笑，會增加人生兩天！15分鐘的笑，就很像兩個小時很深入的睡眠。芝加哥大學作了研究，幽默的人比一般人多活八年！越多微笑的人，越年輕！因為當你笑的時候，你的身體會散發一個年輕的賀爾蒙，因為他很開心！你發現，愁眉苦臉的人，才15歲就看起來像40歲，但喜樂的人，很年長卻看起來很年輕。喜樂的教會每一個人來到這裡就越來越美、帥，我們年輕的賀爾蒙在不斷的散發。
Let's be happy！人生已經夠苦了，現在什麼都不能吃，我們要苦下去嗎？我們要做開心的人，不是說不管現在發生什麼事，就算現在發生這麼多負面的事，我要做一個決定，要做一個開心的人。上帝創造我們，不是要我們忍受生命，而是要享受生命。上帝吹一口氣在亞當身上，他讓他成為有靈的活人，給他生命。他不要我們忍受生命，再上天堂，上帝要我們在世時，去享受生命。生命真的很短，不要浪費在抱怨裡面，Let's be happy。讓我們找回我們的童年，你去逗一個嬰孩，小朋友很單純，你很容易在小孩子身上找到喜樂。找到你裡面的那個孩子，耶穌說我們要越來越像孩子，找回單純喜樂的心。你有看過一個嬰孩很憂愁嗎？我們長大後喜樂都跑到哪裡去呢？我們的喜樂被什麼偷走了呢？讓我們回去找回我們裡面的孩子。
為什麼會不開心，有很多的理由，但是我發現，喜樂的殺手有幾個：
1.壓力、重擔
常常在壓力下很難有喜樂，壓力會偷走我們的喜樂，重擔累累，已經沒有力氣再背了，快死了，笑都笑不出來，甚至無法呼吸。因為你沒有笑所以你無法呼吸，人生的壓力、工作的壓力、服事的壓力、人際關係的壓力、感情的壓力會偷走所有的喜樂。
太11:28
凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。
耶穌不是要加倍我們的重擔，祂要減輕，使我們得安息。
2.憂愁、擔憂
我們每一天都有很多的憂愁，想東想西，擔心這個擔心那個。我不是說我們不要成為不擔心的人，但是當我們憂愁就不同了，我們所有的喜樂就飛走了。我們每天活著都在擔心這個擔心那個，擔心錢不夠...很多的擔心。
太6:34
所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。
聖經教導我們，有時候不要想那麼多。
有一個報導告訴我們關於擔憂，在100%的憂慮裡面：
40%擔憂不會發生
30%過去的事
12%不必要的健康問題
10%關乎小事
8%關乎重要的擔憂
所以有92%擔心的東西是根本不重要的。是否很多時候我們的擔憂，是我們想太多了！做父母的有時我們擔心孩子，是否我們擔心過了頭，以致於我們沒有喜樂。這個統計告訴我們，我們常常擔心過頭了。
3.不滿足
特別在年輕族群裡，我們常常會不開心，因為對很多東西不滿足！為什麼會不滿足？什麼時候會不滿足？比較的時候。我覺得我的HTC很不錯，一直到我見到孟瑾他拿著他iphone6；我過去不覺得我的3G網路很慢，一直到他在我面前滑他的4G的時候，我就覺得我的HTC好像可以壞了，以前我可以很寶貴我的手機，現在我就一直禱告它出錯，趕快從三樓摔下去。反正他有這個，我一定要有那個。你一開始覺得你的很好，一直到你遇見有人比你更好的東西，你就覺得你手上的是爛東西。你一直覺得你減肥成功，直到你發現有比你更瘦的人。我們有時候會不滿足，因為我們一直在比較，比較不完，你要比較到什麼時候？不滿足是現在時代最恐怖的東西，因為現在資訊發展太快，我們身邊的東西很容易被淘汰，甚至我們自己都感覺被淘汰。所以我們一直盲目的在追求，你得到了又發現被淘汰了，一直不滿足就讓你一直不開心。
腓4:19
我的神必照他榮耀的豐富，在基督耶穌裡，使你們一切所需用的都充足。
真正的滿足一定要從神來，不能求富足、求外在。
這三個喜樂的殺手，每一天都纏著我們，從起床到睡覺，都一直不斷的在殺我們的喜樂。你可能開心起來了，突然想到報告沒做，壓力就使喜樂不見了。
三個關於開心、快樂的事實：
世界有關於開心的定義，但神的話語也有神國度的價值觀。今天一起來思考什麼是快樂。
1.快樂不在於環境而在於態度
最自然的想法就是，環境改變我的心情就會改變，如果老闆加薪我很開心、如果我考試考第一名我很開心、如果我追的女孩子很喜歡我我很爽、如果可以手上握到iphone6 plus我會很開心。我們都永遠活在如果，如果我的父母多支持我一點我會成為很開心的孩子、如果我的小組有三倍的突破我會很開心，但如果你的小組一輩子都沒有突破呢？
很多的時候，我們的喜樂開心定義在環境，我們太倚賴外在的環境要得到喜樂。我們需要明白一件事，開心快樂不在於環境，在於態度，環境是外在的，開心則是內在的。很多時候你不能決定你的環境，但你可以決定用什麼樣的態度去面對你環境的變化。很多時候無法掌我現在快速變化的環境，但是你可以掌握你的態度。簡單的來說，快樂是一個決定。你要選擇做一個快樂的人，就算外在的環境不順利，就算在公司、學校、服事中面對一些挑戰，這些是外在的，但是我要選擇在這個當中做一個開心的人，我要選擇用內在的態度來影響外在的環境，我不是讓外在的環境來吞噬我內在的態度。你的人生真的不在於你的環境，一切在於態度！當我們開始了我們新的場地The Hub，我第一個掛上去的牌子是Attitude is everything.態度是一切！當你失去態度就失去一切，就算你的環境變佳了，但是你的態度不對，你無法享受在當中。不要靠感覺，不要憑感覺過日子，不要讓你的環境給你的感覺，決定你今天要開心還是不開心，你要做一個決定，加強你的態度。聖經告訴我們，早晨我越喜樂。我們必須要明白一件事情，我們要對我們的快樂負責任！有時候我們把快樂的責任丟給別人，「他讓我很不爽，我今天出門時滿開心的，若不是遇見他...」快樂是一個人的責任，調整你的態度來面對變化的環境。
我認為要有一個感恩的態度，成為一個感恩的人，你越感恩，會越開心。如果你在小事上能夠感恩，你才能夠享受其他東西。雖然我沒有那個，但是我感謝神我現在有這個。雖然...但是。常常花時間去思考，有什麼東西你可以感謝神！不要讓你沒有的，偷走了你享受你擁有的喜樂。你沒有100坪房子，不要讓你沒有100坪房子的意念，影響你去享受你30坪的房子；你沒有藍寶堅尼，不要讓你沒有藍寶堅尼的意念影響你現在開的車子。男人，當你們結婚了，你有了是你的太太，不要幻想那些小三小四小五小六小七小八。婚姻的問題就在這裡，男人不滿足擁有一個，我們就幻想有再多幾個，你沒有的，影響了那個最好的在你眼前，上帝給你的。你要滿足你手上握住你有的。
要有一個樂觀積極的態度！Be positive！你知道積極正面思考是可以被訓練的嗎？不管你的個性、你的成長背景，我們可以訓練自己積極正面的思考。告訴你的腦袋要怎麼思考，一次兩次三次你的腦就會往那方向去思考，你的腦是很聽話的，很多時候不聽話是因為你沒有告訴它你要幹嘛。你可以影響你的腦要怎麼思考！建造你的態度！你的態度越堅定、越剛強，不管你的環境怎麼改變。
2.快樂不在於我擁有什麼，而在於我給予什麼
世界、行銷，最大的就是，你不開心因為你沒有。所以我們一生活著，都在抓抓抓。我們以為我抓越多，越開心，我越多這些東西，越開心。這是世界、行銷、廣告告訴我們的，你的車不夠大，你的房子不夠大，你的衣服不夠fashion，你要有更多！所有的行銷手段都在說這個。現在賣車子都用家庭，一開到草皮一家都跑出來，當你有一台車你家裡就會有幸福。車跟家裡幸福到底有什麼關係？？？我常常看新聞一家在車子裡燒炭自殺！我也看過全家人出遊坐捷運。那些廣告告訴你，當男人有一杯酒，美女就靠過來了。廣告在告訴你，你要擁有更多，你的人生就會滿足，但這不是神國度的價值觀！
徒20:35
我凡事給你們作榜樣，叫你們知道應當這樣勞苦，扶助軟弱的人，又當記念主耶穌的話，說：施比受更為有福。
不是你得到什麼讓你生命有價值，是你給出什麼讓你生命有價值。
有句話說「我們所得的可以讓我們過生活，但我們所給的可以讓我們活出生命。」成為一個給予的人，不要成為一直要得一直要得...。最憂鬱的人是一直覺得自己有的不夠的！失望的人一直覺得周邊的人都欠他，父母欠我、孩子欠我、每個人都欠我，所以我不開心。聖經教導我們成為撒種的人，
約12:24
我實實在在的告訴你們，一粒麥子不落在地裡死了，仍舊是一粒，若是死了，就結出許多子粒來。
把生命給出去你就會得著生命。讓我們的快樂單單在於你給出什麼。
一個有錢的年輕人來到耶穌面前問祂說如何能得到永生，耶穌和他講了很多他都做了。耶穌和他說還有一個沒做，把所有的錢財變賣分給窮人。
太19:22
那少年人聽見這話，就憂憂愁愁的走了，因為他的產業很多。
這裡的關鍵不是因為他很有錢，而是他被所擁有的綑綁了。要不要成為開心的人？要先成為慷慨的人。我真的發現慷慨的人都是開心的人，小器的人都是憂鬱的人，心胸狹窄的人永遠都不快樂，但是心胸廣的人很滿足，因為他們很樂在給予、祝福。
3.快樂不在於我做了什麼，而在於神作了什麼。
我能做什麼跟神能做什麼完全兩回事。快樂單單在於我學習倚靠神！一個學會倚靠神的恩典跟能力過生活的人是一個喜樂的人。不管我們的口才多好、多聰明、經驗多豐富，一定會有無能的時候。憂鬱什麼時候會產生？當我開始扮演上帝的角色，開始扮演神的角色，是我們失去熱誠、喜樂的最後一站。每一次在服事裡面扮演聖靈的角色，你服事的喜樂就沒了。當你想要想要跑到上帝的前面，就會失去了你的喜樂。生命會有苦難、挑戰，我們的能力很有限，當我們學習倚靠神，就會在當中得到釋放。當你走到一個地步，你明白一個東西，我再做都沒有用，你會發現你突然可以鬆一口氣。讓上帝做神，我們好好做他的孩子。
尼8:10
你們不要憂愁，因靠耶和華而得的喜樂，是你們的力量。
我們有力量，當我們學習倚靠耶和華。有的時候不是我做了什麼，乃是神可以成就什麼。
羅8:28
我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人。
太19:26
耶穌看著他們，說：在人這是不能的，在神凡事都能。
有時候我們太急了，我們覺得上帝的腳步太慢，覺得上帝回應禱告太慢，上帝拖拖拉拉，所以我們想要幫上帝的忙。你一幫上帝的忙，就死了，沒有人能幫你，因為你想要扮演上帝，你會失去你的喜樂。
詩121:1-8
我要向山舉目；我的幫助從何而來？我的幫助從造天地的耶和華而來。他必不叫你的腳搖動；保護你的必不打盹！保護以色列的，也不打盹也不睡覺。保護你的是耶和華；耶和華在你右邊蔭庇你。白日，太陽必不傷你；夜間，月亮必不害你。耶和華要保護你，免受一切的災害；他要保護你的性命。你出你入，耶和華要保護你，從今時直到永遠。
不管發生什麼事，我的神是保護我的，我的神是與我同在，我的神是幫助我的，因為我的神是如此，我要學習倚靠他。不是靠牛靠馬，不是靠勢力才華，乃是靠萬軍之耶和華，我們會得釋放，會有喜樂在生命中，在我們的服事、家、工作、課業當中。
當你看見喜樂、充滿開心的基督徒，不要以為他們的生命沒有挑戰！當你看見很喜樂、很有信心、幽默的人，不要以為他們家有100個天使在服事他，不要以為上帝一直在垂聽他的禱告、為他開路、怎麼樣為他預備最好的，不是這樣子的，不要有錯誤的羨慕。我們只要明白，不是因為他們沒有挑戰，這些人可以充滿信心、熱誠，是因為這群人在挑戰中學習倚靠神，是他們學習到，不管怎麼樣，我的神會幫助我們。當我們學習在挑戰中倚靠神，沒有什麼東西打的倒我們，因為我知道我的神掌權。不管外在給我更壞的報告，但是我相信我的神那裡來的永遠都是好消息。所以在患難中，我可以喜樂、我可以有信心，不是因為我很聰明很厲害，而是因為我知道我的上帝是信實的，我就會活出很喜樂的生命。
今天我們離開這個地方，要告訴自己，就算回到一樣的家、一樣的學校，見到一樣不想見到的人，但是我的態度改變了，就算環境沒有改變，態度改變，你的心情是不一樣的。就算你沒有得到你要得到的，你先給別人想要的，你會覺得生命多了好多價值，你會覺得好有意義，每天上學去發現傷痛醫治他，找到需要滿足他，你會覺得上學好好玩，因為你在幫助人。當你感到不知道該怎麼辦，該做的都做了卻看不到成果，永遠記得，你不是神，神才是神，倚靠做神的孩子，好好享受在爸爸的遮蓋下，就是享受生命的季節，一切都會OK。
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